Тренажерный зал, магазин спортивного питания CITY-GYM.

Тренажерный зал Косино-Ухтомский район CITY-GYM. Мы работаем исключительно для того, чтобы вы гордитись собой и своим телом. Философия спорта это адская, а порой изнурительная работа над собой. И каждый кто хочет достичь результата, должен об этом помнить. Приходя в зал, вы должны работать работать и еще раз работать. CITY-GYM в переводе с английского означает "Городской тренажерный зал" Мы посторались сделать все для того, что бы ваша тренировка проходила в хороших современных условиях. Мы специально не стали делать тренажерный зал CITY-GYM пафосным местом для развлечения. Это место куда вы приходите не развлекаться, а работать над собой и своим телом. Все великие спортсмены занимались в обычных залах, где их ни кто не отвлекал от тренировки. И результаты не заставляли себя долго ждать.  Мы находимся по адресу: Москва, Новокосино, ул. Святоозерская д. 2 тренажерный зал CITY-GYM.

Тренажерный зал –место, где преобладает усилие над собой, большой труд, усердие, которые возвращаются с лихвой, в виде красивого, ухоженного тела, в котором присутствует также и  здоровый дух. Тренажерный зал в Новокосино «CITY-GYM» -это современное оборудование, квалифицированные и профессиональные тренера, дружеский коллектив и уютное место, где Вас ничего не будет отвлекать от главной цели. «CITY-GYM» открывает перед Вами возможность всегда выглядеть красиво, у нас проводятся тренировки разных направлений – самостоятельное занятие в тренажерном зале, персональные занятие с тренером, групповые фитнесс-программы.

 

1) АБОНИМЕНТ на месяц_____________________________________1600 Р.

В него входит: Неограниченное посещение тренажерного зала, кардио зона, настольный тенис, зал единоборств (Зал с борцовскими матами.)

2) Школьный Абонимент с 10-00 до 17-00 на месяц______________800 Р.

Только для школьников при наличии паспорта. В него входит: Посещение тренажерного зала, кардио зона, настольный тенис, зал единоборств (Зал с борцовскими матами.) с 10-00 до 17-00

3) Занятия с тренером________________________________________3500 Р.

В него входит: Индивидуальная месячная тренировка, под чутким руководством тренера. Составление тренеровочной программы и рациона питания, для скорейшего достижения результата.

4) Разовые занятия____________________________________________300 Р.

В него входит: Единоразовое посещение тренажерного зала, кардио зона, настольный тенис, зал единоборств (Зал с борцовскими матами.)

5) Группа здоровья для детей от 8 до 13 лет____________________1500 Р.

Данные занятия направленны на общее укрепление организма, повышение выносливости, реакции и активности вашего ребенка. Занятия ведёт квалифицированный тренер с педагогическим образованием, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Занятия проводятся 3 раза в неделю. (12 занятий в месяц.)

 

Подкорректировать фигуру, подготовить тело к пляжному сезону, сбросить лишние килограммы, поддерживать форму и тонус мышц, превратить свои проблемные участки в идеальные очертания, а также укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему можно при систематическом посещении тренажерного зала. Но современный круговорот ежедневной занятости и суеты диктует нам другие правила: совершенно не хватает времени на себя, что,  впоследствии,  сказывается на нашем внешнем виде и на состоянии здоровья.  

Посещая тренажерный зал в Новокосино, Вы можете не волноваться с чего начать тренировку, как распределить нагрузку, как набрать мышечную массу, наши тренера помогут составить для вас эффективную и грамотную тренажерную программу, учитывая физические данные, и поставленные перед Вами цели. Инфраструктура «CITY-GYM» сочетает большой, комфортабельный спортзал, душевые кабинки и оборудованные комнаты со шкафчиками для сменной одежды. Занятия в фитнесс - клубе CITY-GYM принесут вам удовольствие и результаты, которые не заставят себя долго ждать.

Магазин спортивного питания Косино-Ухтомский район CITY-GYM. Наш интернет магазин спортивного питания CITY-GYM является официальным дистрибьютором известных марок спортивного питания таких как - BSN, SAN, Optimum Nutrition, Universal Nutrition, Muscle Tech, Dorian Yates Nutrition, Muscle Pharm. Покупая всю продукцию спорт пита в интернет магазине CITY-GYM вы можете быть уверены в ее качестве. Мы находимся по адресу: Москва, Новокосино, ул. Святоозерская д. 2, магазин спортивного питания CITY-GYM.

Спортивное питание – незаменимый элемент в рационе для профессиональных атлетов, бодибилдеров, культуристов и спортсменов. Витамины и минералы, белки, углеводы и жиры, входящие в состав обычной пищи, усваиваются человеческим организмом на 60%, для жизнедеятельности этот показатель является нормой, но для атлета, который регулярно занимается силовыми нагрузками, желает иметь вожделенные кубики и рельефные мышцы, обычного питания недостаточно. Для того чтобы тренировки не были изнурительными и безрезультатными, спортсмены во всем мире дополняют свой ежедневный рацион спортивным питанием.

Магазин спортивного питания в Новокосино CITY-GYM предоставляет широкий ассортимент высококачественных спортивных добавок, которые содержат скомбинированные наилучшим образом, в идеальных пропорциях и количествах полезные, питательные вещества исключительно натурального происхождения.  Спортивное питание содержит оптимальную концентрацию  углеводов, белков, аминокислот и витаминов, применения которых возмещают затраченную в тренажерном зале силу, осваиваясь организмом и увеличивая мышечную массу в объеме. Магазин спортивного питания в Новокосино содержит разнообразные комплексы спортивных добавок, как для начинающих спортсменов, так и для профессиональных атлетов.

Спортивное питание имеет широкий профиль направляемого действия, поскольку оно используется не только для увеличения массы, но и для поддержания спортсмена в энергичном подъеме и тонусе после тренировки, для укрепления мышечной и костной ткани, что особенно важно, учитывая, что силовая нагрузка не исключает получение травм. Магазин спортивного питания предоставляет огромный выбор комбинированных, несколькокомпонентных составов, содержащие такие полезные и уникальные составляющие спортивного питания как омега, акулий хрящ, жирные кислоты, глюкозамин, хондроитин, аминокислоты, кератин и др.

Интернет магазин спортивного питания является очень удобным, дистанционным способом заказа продуктов и добавок. К тому же мы гарантируем быстрое оформление вашего заказа и моментальную отправку. Интернет магазин спортивного питания в Новокосино – это всегда доступный и обновляемый ассортимент  спортивных добавок для достижения высоких результатов от тренировок.

Продукция
Фотогалерея
Советы

Как составить тренировочную программу:

Тренировочная программа помогает превратить ваши походы в зал в целенаправленную стратегию достижения желаемых результатов от тренировок, а впоследствии – красивое, рельефное тело, и объемные мышцы.

Диета при сушке и работе на рельеф::

Данная статья содержит подробную рекомендацию по составлению индивидуальной диеты, которая поможет получить рельеф во время цикла сушки мышц. Диета для рельефа требуется людям, которые имеют достаточное количество мышечной массы, при этом не страдают от ожирения.

Данная статья содержит подробную рекомендацию по составлению индивидуальной диеты, которая поможет получить рельеф во время цикла сушки мышц. Диета для рельефа требуется людям, которые имеют достаточное количество мышечной массы, при этом не страдают от ожирения.

Источник: http://sportswiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5_%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D1%84
Данная статья содержит подробную рекомендацию по составлению индивидуальной диеты, которая поможет получить рельеф во время цикла сушки мышц. Диета для рельефа требуется людям, которые имеют достаточное количество мышечной массы, при этом не страдают от ожирения.

Источник: http://sportswiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5_%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D1%84

Питание после тренировки при занятии бодибилдингом:

В ближайшие 20 - 30 минут после тренировки нужно принять пищу, богатую белком и углеводами. Это единственный момент, когда допускается включение в питание углеводов с относительно высоким гликемическим

перезагрузить код